Développement personnel, bien-être et pédagogie active : une journée au cœur de SUP'DE COM
Montpellier
02/12/2025
Cap sur l’expérience pédagogique !
La semaine dernière, nos apprenants de Mastère 1 ont vécu une journée entièrement dédiée au développement personnel et professionnel, autour d’un thème essentiel : la santé mentale.
Le matin, l’ensemble des étudiants étaient réunis pour une conférence inspirante animée par Florence Vertanessian de Boissoudy, sophrologue.
Au programme :
Le matin, l’ensemble des étudiants étaient réunis pour une conférence inspirante animée par Florence Vertanessian de Boissoudy, sophrologue.
Au programme :
- Découverte de la sophrologie,
- Exercices de respiration et de visualisation pour reprendre le contrôle de leur corps et de leur esprit,
- Réflexion autour des pensées positives et négatives, pour mieux comprendre et identifier leur état psychologique.
Des ateliers pédagogiques variés au service du développement personnel
L’après-midi, les apprenants ont participé à l’un des trois ateliers de trois heures proposés.
Chacun abordait une dimension clé du bien-être :
Chacun abordait une dimension clé du bien-être :
- Gestion du stress – animé par Aliocha Marguerite, hypnothérapeute certifié
Les étudiants ont revu les bases du stress (définition, origines, symptômes, bon vs mauvais stress) et découvert plusieurs techniques de régulation : méditation, autohypnose, astuces pratiques pour le quotidien. - Communication interpersonnelle & communication non-violente – animé par Fanny Sire
Les participants pouvaient venir avec un exemple personnel ou professionnel d’interaction à analyser. Ils ont exploré l’analyse transactionnelle, le triangle de Karpman, avant d’apprendre à en sortir grâce aux 4 piliers de la CNV : observation, sentiment, besoin et demande. - Brainboxing – animé par Sabrina De Sousa, créatrice de la méthode
À travers des exercices inspirés de la boxe, les étudiants ont identifié, extériorisé et compris certaines émotions ou comportements — conscients ou non — présents dans leurs interactions quotidiennes.
Cette première journée a été très appréciée par nos apprenants. Si bien qu’une deuxième journée, consacrée cette fois au développement professionnel autour de l’IA, sera organisée plus tard dans l’année.
À SUP'DE COM, nous croyons en un apprentissage qui se construit autant en cours qu’à travers des expériences qui marquent.
Fiers des dynamiques pédagogiques que nous développons chaque jour, et reconnaissants envers nos intervenants investis qui rendent tout cela possible !
À SUP'DE COM, nous croyons en un apprentissage qui se construit autant en cours qu’à travers des expériences qui marquent.
Fiers des dynamiques pédagogiques que nous développons chaque jour, et reconnaissants envers nos intervenants investis qui rendent tout cela possible !
